El Maestro Interior

Nuestra  naturaleza pura,  por  consiguiente,  tiene  un  aspecto  activo  que  es  nuestro  “Maestro  Interior”.  Desde el momento  mismo  de  nuestro obscurecimiento,  este  maestro  interior  no ha  cesado  de  trabajar  por  nosotros  sin  descanso,  sin  cesar  de  intentar  llevarnos  de  vuelta  al  resplandor  y  la espaciosidad  de nuestro  verdadero  ser. Ha  estado trabajando  sin  cesar  por  nuestra  evolución,  no  sólo  en  esta  vida, sino  también  en  todas  nuestras  vidas  anteriores,  utilizando  toda clase  de  medios  hábiles  y  todo  tipo  de  situaciones  para  enseñarnos  y  despertarnos,  y  para  guiarnos  de  vuelta  a  la  verdad.

Cuando  hemos  rezado  por  la  verdad  y  aspirado  a  ella  y  la hemos   anhelado durante   mucho   tiempo,   durante  muchísimas vidas,  y  cuando  nuestro  karma  se  purifica  lo  suficiente,  ocurre una  especie  de  milagro.  Y  ese  milagro,  si  somos  capaces  de entenderlo  y  aprovecharlo,  puede  conducirnos  a  la  eliminación definitiva  de  la  ignorancia:  el  maestro  interior,  que  ha  estado siempre  con  nosotros,  se  manifiesta  en  forma  de  un  “maestro exterior” al   que  encontramos  en  la  vida  real  casi  como  por  arte de  magia.  Ese  encuentro  es  el  más  importante  que  puede  producirse  en  una  vida.

¿Quién  es  ese  maestro  exterior?  No  es  otro  que  la  encarnación,  la  voz  y  el  representante  de  nuestro  maestro  interior.  El maestro  o  la  maestra  cuya  forma  humana,  voz  humana  y  sabiduría  llegamos  a  amar  con  un  amor  más  profundo  que  cualquiera  que  podamos  experimentar  en  la  vida  no  es  sino  la  manifestación  externa  del  misterio  de  nuestra  propia  verdad  interior.

¿Qué  otra  cosa  podría  explicar  por  qué  nos  sentimos  tan  poderosamente  conectados  con  él  o  ella?

El  maestro  no  sólo  es  el  portavoz  directo  de  su  propio maestro  interior,  sino  también  el  portador,  canal  y  transmisor de  todas  las  bendiciones  de  todos  los  seres  iluminados.  Esto  es lo  que  confiere  a  nuestro  maestro  el  poder  extraordinario  de iluminarnos  la  mente  y  el  corazón.  El  maestro  es  nada  menos que  el  rostro  humano  de  lo  absoluto.

En el Tibet hay una hermosa oración compuesta por Jikmé  Lingpa y  para invocar la presencia del maestro en nuestro corazón.

Del  Loto floreciente de  la  devoción, álzate  en  el  centro  de  mi  corazón, oh  maestro  compasivo,  mi  único  refugio. Estoy acosado por acciones pasadas y emociones turbulentas…  para  protegerme  en  mi  desgracia,  quédate sobre  mi  coronilla  como  una  diadema,  el  mándala  de gran dicha, que  aviva  toda  mi  atención y  conciencia,  te  lo  ruego.

SOGYAL  RIMPOCHÉ

El Ego y las Aflicciones

En el Budismo se habla de desarmar y purificar el Ego. A esto se llama Dak Dzin en Tibetano y su significado es aferrarse el Yo. Ese aferramiento es inútil, pues es una creación de la mente ignorante, a una noción ilusioria de yo y mío, el yo y el otro y a conceptos, ideas, deseos que sostienen este error.

Nuestra relación con él, es  de desmontar la casa que ha construído el Ego, purificando aspectos negativos y oscuros, perfeccionando su comprensión, practicando la compasión, viviendo la vida de un iluminado, para traer armonía y reconciliación a nuestras vidas.

Si nos detenemos a examinar nuestras emociones vemos que la raíz de todo apego u hostilidad se halla en aferrarnos al concepto del yo, un yo independiente  y autosuficiente, con una realidad sólida. Cuanto más se intensifica la creencia en este tipo de yo, mayor es el deseo de satisfacerlo y protegerlo.

Un Ejemplo de Dalai Lama.

Imaginemos  que  vemos  en  un  escaparate  un  bonito  reloj  de  pulsera  y  entramos a preguntar por él. Si el vendedor deja caer el reloj, pensaremos: Vaya! El reloj se ha caído! . El hecho no nos afectará demasiado. Sin embargo, si  hubiéramos comprado ya el reloj, es decir, si este ya fuera “mi reloj “, y se nos cayera sin querer, el impacto sería mucho
mayor. Nos sentiríamos como si el corazón fuera a salírsenos del pecho. ¿De dónde procede este poderoso sentimiento? La posesión surge directamente de la noción del yo. Cuanto más fuerte es la sensación del “yo” , más fuerte es la sensación de que algo es “mío”. Por eso es tan  importante  que  nos  esforcemos  en  extirpar  esa  creencia  en  un  yo  independiente  y autosuficiente. Una vez somos capaces de cuestionar y disolver la existencia de ese concepto del yo, las emociones derivadas de él también disminuyen.

Liberarse de EGO es dejar de vernos y sentirnos como seres individuales y poder pensar en el otro, olvidando en cierta forma a uno mismo. Luego sin darnos cuenta podemos formar parte de todos, sin un “Yo y un Mío”.

Esto poco a poco va eliminado este falso separatismo y la mente va olvidando la existencia de un Yo.  No hay que olvidar que es una ilusión de la mente, por lo cual puede desaparecer, sólo poniendo en práctica estos cambios y estando atento a esos oscuros sentimientos cuando se presentan.

Andrea.

Nuevos Descubrimientos

” El yoga puede aliviar el asma”

El yoga mejora las condiciones de los pacientes asmáticos.

Un tipo de meditación basada en el yoga podría aliviar el asma en algunos pacientes.

Sin embargo no hay evidencia de que otras técnicas de relajación tengan el mismo efecto.

Dos estudios llevados a cabo en el departamento de Medicina Complementaria de la Universidad de Exeter, Inglaterra, observaron una variedad de técnicas.

Simples técnicas de relajación y ejercicio contribuyen a regular el ritmo de la respiración y también mejoran la función pulmonar

Mientras un grupo de pacientes practicaban la meditación Sahaja, el otro usaba otros tipos como por ejemplo la “afirmación positiva”, la visualización y la relajación muscular.

La meditación Sahaja, tiene como objetivo crear un estado mental de alerta. El grupo que practicaba esta técnica mostró un mayor progreso.

Terapias complementarias

Para el Doctor John Harvey de la Sociedad Británica del Tórax,

“Las terapias complementarias se han vuelto más populares entre los pacientes porque ellos buscan alivio tanto para los síntomas emocionales como para los síntomas físicos de su enfermedad”.

Técnicas simples de relajación y el ejercicio contribuyen a regular el ritmo de la respiración y también mejoran la función pulmonar

Sin embargo mencionó que “los beneficios del yoga u otro tipo de técnicas de relajación contribuyen a un tratamiento con drogas convencionales. Por eso es vital que los pacientes continúen con la medicación indicada por el médico”.

Después de practicar yoga durante solo diez semanas o, lo que es los mismo,  dos meses y medio, personas con asma mejoraron su calidad de vida y disminuyeron sus síntomas.

Después del calentamiento inicial, respiración profunda y estiramientos, los participantes practicaron las posturas de yoga o asanas. El objetivo era mantener las posturas durante la respiración profunda. Según el investigador principal, Amy Bidwell,  ésto reproduce el estrés de un inminente ataque de asma.

Fuente

Sobre el renacer de las almas

¿Qué es lo que decide dónde se renacerá?

El factor más importante, aunque no el único, que tiene influencia sobre dónde renacemos y qué clase de vida tendremos, es el kamma. La palabra kamma significa “acción” y se refiere a nuestras acciones mentales volicionales. En otras palabras, lo que somos está determinado, en una gran medida, por cómo hemos pensado y actuado en el pasado. Del mismo modo, cómo pensamos y actuamos ahora tendrá influencia sobre cómo seremos en el futuro. La clase de persona amable y amorosa tiende a renacer en un plano celestial o como un ser humano en el que predominan las vivencias agradables. La clase de persona llena de preocupaciones, atribulada o extremadamente cruel tiende a renacer en el plano infernal o como un ser humano en el que predominan las experiencias desagradables. La persona que desarrolla deseos ardientes y obsesivos, feroces caprichos y apasionadas ambiciones que nunca pueden ser satisfechas tiende a renacer como fantasma carente o como un ser humano frustrado por el antojo o lo que le falta. Cualquier de estós hábitos mentales que sean desarrollados con firmeza en esta vida continuarán en la próxima. La mayor parte de la gente, sin embargo, renacen como seres humanos.

¿Cómo es que la mente va de un cuerpo a otro?

El acto de pensar en algo se parece a las ondas de radio. Las ondas de radio, que no están hechas de palabras y música sino de energía en diferentes frecuencias, son transmitidas, viajan a través del espacio, son atraídas y recogidas por el receptor desde donde son emitidas como palabras y música. Lo mismo sucede con la mente. En el momento de la muerte, la energía mental que viaja a través del espacio es atraída y recogida por el óvulo fertilizado. A medida que el embrión crece, se concentra en el cerebro desde donde más tarde se da a conocer a sí misma en la forma de una nueva personalidad.

Este segunda pregunta  me hizo recordar en otro punto que leí en otro libro y que  decía que es muy importante el estado de nuestro SER,  en el momento de concebir a un hijo. Mientras más elevado y puro la persona está, es mejor para el momento de la concepción. Esté es el momento decisivo donde los padres pueden prepararse para dar un buen futuro al hijo.

El SER es la suma total de la belleza, bondad, pureza, alegría, libertad, etc. La gente simple tiene un ser más avanzado, que aquellos que son artistas y figuras públicas, aquellos puros de corazón que sienten felicidad con lo que la naturaleza les brinda, pueden construir “puentes” más altos, que aquellos seres que tienen una buena posición social y conocimientos acumulados. Y se recomendaba a los padres que deben tener vehículos puros y saludables en todos los niveles.

Los textos sobre renacimiento en gris son de Venerable S. Dhammika.

Buscar y Vivir

Imagen Hindi girl khatmandu

“La gente dice que lo que todos estamos buscando es el sentido de la  vida… Yo pienso que lo que  nosotros buscamos realmente es la experiencia de estar vivos. Así nuestras experiencias en la vida en el plano puramente físico tendrán resonancia en lo más profundo de nuestro ser y en la realidad. De forma  que podamos sentir … el éxtasis de estar vivos.”  Joseph Campbell

En mi caso,  podría decir  que siempre me he sentido viva, incluso en los momentos malos.  Una de las cosas que busco es como aprovechar al máximo la vida, disfrutar de todo y poder crecer, estar bien conmigo mismo y con los demás. Como también encontrarme y descubrime. Cambiar lo que haya que cambiar. Busco más allá de mi misma e intento de ir  limpiando y purificando.

Hay muchas cosas por descubrir, hay muchas que aún desconocemos, como otras se han dejado pasar.

Un día aprendí que es mejor buscar soluciones que quedarse en lamentaciones, por cosas o situaciones que ya pasaron y que muchas ya no tienen solución. Ese tiempo que se gasta, es mejor aprovecharlo en buscar una solución rápida o buscar una nueva oportunidad.

El mayor dolor y sufrimiento, es cuando las cosas no salen como nosotros esperamos y nos deprimimos  y caemos en abismos sin sentidos. Nuestra mente es a veces muy dominante en nuestros deseos y ella nos hace caer en nuestras aflicciones. Si se aprende a manejar estas aflicciones y a educar nuestra mente podríamos llevar una vida más calma y más feliz.

Nacimos con un propósito diferente, pero el sistema a medida que crece, lo va cambiando y muchas veces esto nos hace perder el sentido de lo que es vivir.

La vida es muy linda, vale pena de aprovecharla!

Ustedes que piensan que es lo que buscamos?

Que tengan una linda semana